今までにも何回か書いたことがあります。

うんちの主成分は水です。

それ以外は食物の残りが多いと思いますよね。

そうでもないのです。

腸内細菌の死骸が意外に多いです。

それと腸の内側の古い組織。

人間の皮膚で言うなら垢みたいなもの。

水分、腸の古い組織、細菌の死骸、食べ物の残滓の順です。

糞 wikipedia



ニンニクをがっつり食べます。

ニンニクの殺菌作用で、腸内細菌の悪玉菌は死にます。ついでの善玉菌も。

ニンニクを食べると大量のうんちと臭いおならが出るのはそのため。



下痢気味の時の腸内健康法。

二郎系のラーメンをニンニク増しで食べます。

その後にビフィズス菌入りヨーグルトを食べます。

下痢気味の時ですよ。本格的下痢にニンニクは刺激強すぎますよ。