高齢化すると内臓の働きが弱くなります。

酒が弱くなり、食べる量も減り、睡眠が浅く、頻尿になり、便秘する。

痛風だけは再発してないですが。



レモン(クエン酸)を大さじ１杯で便秘が解消されよく眠れると。

youtubeの動画で複数の人が言ってるみたいです。

ウエルシアでポッカレモンにTポイントが+40pで売ってました。

それを安焼酎のコーラ割に少し垂らして数杯飲む。

それだけで、その日の夜から睡眠が深くトイレに起きる回数が半減。

さらに翌朝のトイレも快調です。

しばらくは続けていこうと思います。