先週は大変でした。

まず、熱っぽい感じになる。発熱風邪。

次に、水状の鼻水が出る。鼻風邪。

さらに、しゃべり声がかすれる。

セキが出る。ノド風邪。

さらに腹痛、というか下痢。腹風邪。

日曜日の昼はようやく全部の症状が治まりかけていました。

ところが寝る前に寒気が来ました。

月曜日になって、熱っぽい。そして鼻水。

今週も続くのでしょうか？



さて腹痛対策、というか下痢対策。

まず下痢の時は食事を摂取しない。

体力が落ちるからお粥とか言いますが嘘です。

私たちは飽食の日本人です。

１週間くらい食べなくても死なない。

それくらいの体力は残ってます。

そして無理に摂取しても吸収できない。

消化に体力使うのに吸収できない。

食べてもあんまり意味がない。

食べないでトイレに行く回数が減れば、余分な体力も使わない。

強い下痢なら食わない。



次は水です。これもあまり飲まない方が良い。

下痢の時は水分も吸収できません。

熱中症の時に脱水症状で死ぬのも。ほとんど幼児か高齢者です。

普通の成人なら夏場ならクーラーかけて水をあまり飲まない。

３０分にひと口くらいのペースで水を飲む。

ここまでが基本。



下痢になったら、３０分から１時間くらいトイレにこもる。

腸内の物質を全部出し切るつもりで。

これを１回から３回で出すモノが無くなってトイレに行かなくなります。

それで飲まず食わずを一昼夜で普通は治癒します。

これで治癒しなければ救急車呼ぶレベルです。

脱水状態なんで、自分で自動車を運転して病院は逆に危険です。

徒歩やバス・電車も倒れる危険があります。

断水１日以上は思ってる以上に危険なことがマレにあります。

２日以上は自己判断は危険です。

以上は、浅音翁が尊敬する医師が自分が下痢した時の対応法の応用です。



最後に。

一般的に言う宿便は疑似科学です。

そして大便のうちに食べ物の滓は５％です。



念のために。自己責任でお願いします。