夢を見てる時間は一瞬だとか聞きます。

すごく長い時間夢を見て起きた気がする。でもそれは錯覚。

波乱万丈なデートをして、まさにベッドインという時に目が覚める。

これは本当はそんな夢を見たんじゃない。

「波乱万丈なデート後にベッドイン」という設定の夢を目覚める直前に見ただけ。

起きてる時の夢(妄想)もそうじゃないですか。

愛人(石原さとみ似)と鮨デート、より本物石原さとみとステーキデートがいい。

でもステーキ店じゃなくフレンチかな？フレンチ高いよねイタリアンでパスタ。

美味しいパスタ食べ放題の店で腹一杯食べたいなあ。

満腹したら温泉に入りたい。どこかの高級旅館の部屋付き露天風呂へ。

ひとりじゃつまらないから愛人(石原さとみ似)と一緒に行きたい。

みたいな取り留めのない夢(妄想)が続くのが夢。

起こされた瞬間から逆算して設定が生まれるみたいな。

株で大儲けして愛人(石原さとみ似)と高級旅館泊まる夢だったのに!!



でも、冬の頻尿高齢者の浅音翁はずーーと尿意感じてるのだけは事実みたい。

完全に意識を失うとおねしょになっちゃうと思います。

この意識朦朧で夢を見てる状態と目を閉じて落ち着いた精神の状態。

この２種類の状態にはほとんど差がないらしいです。

つまり、目を閉じて平静にしてると熟睡の８割くらいの状態。

だから不眠の時、８時間睡眠の人は10時間平静で布団に居れば同じ回復です。

８時間布団で平静にしてれば６時間半くらい寝たのも同然です。



冬の頻尿のために寝てない感じです。

で、夕方の十分～数十分の夕寝も寝れない感じなんです。

でも目を閉じてしばらく布団に居ると確かに回復します。

ひょっとすると少しは寝たのかなあと思うくらい回復します。

試す価値はあります。

そして寝れない時には焦らないで平静でいるのが良いと思います。