昨晩は寝付かなく睡眠できなかった。

結局寝たのは朝の９時過ぎです。

起きたのは３時少し前。睡眠時間的には６時間弱くらいです。

日中で１番暑い時間帯に寝てた。で、超夏負け状態というより熱中症状態。

嫌いなんですが、エアコンは付けて寝るべきでした。

起きた時に身体のの芯まで冷えてる感じがイヤです。

そして寝る前に身体の表面だけ冷たい感じも嫌いです。



初期の熱中症的な症状で思考力もゼロに近いです。

明日は友人と飲み会です。

明後日には次にやることを決めます。

おそらくのネットでやってしまいましたに手を入れるべき。

具体的にはどうすのかを思案してみます。