昨晩は色々と考えることもあり、ひとりドライブに出かけました。

エアコン効かせてたので身体もクールダウン。そのまま寝ました。

部屋のエアコンは使わずじまいです。今晩はどうするかなあ。



昨晩の寝る前に思い出したことがあります。

湯船に水を入れます。

前夜の風呂の後が良いかな。イヤじゃなければ残り湯でもOK。

翌日の日中にその水風呂で半身浴です。時間は十分くらい。

水温は室温より若干低いのではないでしょうか？

無理しなくても入れる温度。小中学生の学校のプール入る感じです。

十分ほど入ると身体の芯までキンキンに冷えます。

汗かきのデブの私でも、しばらくはエアコンどころか扇風機無しでも平気です。

１、２時間後に汗が出たらまた水風呂です。

田んぼの真ん中の一軒家に住んでるころは窓から入る風だけでぐっすり寝れました。

今は大家の超高齢婆様と一緒に使う風呂なんで出来ません。

超高齢婆様がイヤがるんです。まあ、そりゃそうですわ。