昨晩は酒を飲まなかった。飲みたくもならなかった。今日はちょい飲みたい。

その代わりかどうか、身体がダルい。風邪気味ともちょいと違うような。

貧乏と自分で認めて、キャラじゃなく素で書くのを精神じゃなくて身体が拒否かも。

昨日書いた高齢ニートのくせにほぼ毎日外食の続きです。

１日１食しか食べないことの言い訳を続けます。



１日１食の方が普段の体調は良いです。

でも、身体の抵抗力は減ってるかもです。

なんとなく病気しやすい気はします。

でも回復が早い。間違いなくそう言えます。

食事を摂取して排泄までに長ければ１８時間かかるそうです。

１日３食食べてれば、消化器官が休まる時間がない。

消化中(特に胃)は体内の血液を優先的に使います。

酒を飲んでる時に、食べ過ぎもすると体調が極度に悪くなる理由がコレ。

１日１食にすると、消化に関係ない６時間以上が身体の回復に使われる。

アルコールを摂取しても肝臓がフルパワーで分解してくれます。

若い時なら、それで朝には充電完了で終わると思います。

高齢ニートだと、フルパワーだった肝臓の疲れが残る。

それが高齢ニートの二日酔いはこうなる？で書いた現象の理由かなあ。



あと、血液はサラサラになります。

断食、絶食をすると血液はサラサラになるようです。

でもヒゲ剃った時に出血しやすくなったような気もします。

それに、その出血も止まるまで時間がかかるような。

血が薄い感じです。でも、それはしょうがないのかな。



世間的には、ダイエット効果が１番でしょうか。

私は太ってます。かなりの体重があります。

それがだんだんと良い感じでしぼんできてる。

格闘技をやってたので体重は多い方が有利意識が残ってる(笑)

でも、体重が減ると身体を動かすのが苦にならなくなってくる。

これは良い発見でした。



そんなこんなと、貧乏以外に理由を探しました。

でも、結局の理由は貧乏です。それは自認すべきでした。

１日１食で生きる決意をした時に、１番苦しかったこと。

それは食欲を我慢することじゃなかったです。

１食でも満腹に食べてるので食欲の我慢は比較的楽です。

それに、絶対に食べちゃいけないわけじゃない。

食べたり買い物に出かけるのか、自炊する気になるほど空腹なら、

その時は我慢する必要がないですから。

１番ツライのは、あと３０年近く生きるとして１万日くらい。

１日３回の食事なら３万食。１日１回なら１万食です。

ひょっとするとニートの残り人生の最大の楽しみを３分の１にしてしまう。

でも、食費を多く使うと５年で野垂れ死にかも。その恐怖。

自炊で飯炊いて、朝は納豆、昼は目玉焼き、夜はモヤシ炒めにすべきなのか。

この決心が辛かったです。